Det går bra nu..

Jobb i Malmö som vanligt i måndags, stack strax innan 17 till tåget och var uppe i Sthlm vid 22 tiden. Sen jobb hela tisdagen och hemresa på kvällen. Av förståliga skäl svårt att planera in en träning där. Därför stod all mitt hopp till onsdagkvällen. Tänkte ge mig på milen för att se om höften höll. Det är en nalkande springtime (helsingborg stadslopp) på lördag. Ville testa om allt höll.

Hoppade stadsrundan och körde milen i pålsjö istället. Samma känsla som i lördags, det går så vansinnigt snabbt. Detta var blott mitt 4:e pass, men ändå har jag en helt annan utväxling i löpsteget. Lite smärta, men jag kunde styra det lite genom att tänka på tekniken. Detta bådar gott!

Jag springer alltså milen på 45 höga, 4.35min/km. Alltså snabbare än i lördags och dessutom längre. Håller detta i sig måste jag snart börja skicka vinstvarningar..