Colting

Torsdagkvällen bjöd på verkligen på inspiration. Jonas Colting föreläste på sundspärlan och vi var ett drygt hundratal människor på plats. Fokus låg dels på träning i stort samt på mat.
Man vill ju gärna jämföra sig med herr Colting, tänker när man hör om hans pass att "det skulle jag ju också kunna göra". Någonstans är det hissnande när han berättar om den tiden han lägger ner på träning (ca 40tim/veckan) och hur seriös och med vilken glädje han gör det. Den glädjen finns även för mig, men bara korta perioder. Som vi tidigare varit inne på är man inspirerad och motiverad en kort period och sedan måste man ha något som motiverar en vidare. En ny pryl, en vän att dela ett pass med eller vad som.

Det som fastnade mest på mig var när han berättade du hur du klarade dessa långa distanser, utan att tycka det är tråkigt. Colting menar på, som jag också erfarit, att bryta loss distansen till delar som verkar överkomliga alltid är enklare. Ska jag simma 1000m så bryter man upp det till 10x100m. Man klarar alltid att simma en hundring vilket gör att man snart är klar med hela passet.

När det gäller mat så predikar Colting varmt om stenålders föda. Grönsallad, kött, fågel och fisk. Alltså minska kolhydrater och socker, höj protein och fett. Något som även jag tror på i det långa loppet även om jag inte levt efter det något vidare. Men nu är det ändring. I hushållet gäller just nu bara frukt och grönt, samt kött, fisk och fågel. Går bra hittills, känner mig pigg så detta kör vi efter ett tag så får vi se.

Får du chansen att göra Jonas Colting så gör det, du går därifrån inspirerad och motiverad att göra stordåd!