Good news keeps you motivated

Efter 85 synder och 19 svåra år lyckades jag och sjukgymnasten äntligen hitta en tid som inte förstördes av sjukdomar eller vulkan aska. Jag var tokladdad eftersom jag redan veckan innan ringt och sagt att jag ville bruka allvar och verkligen blir skadefri snabbt. Därför fanns löpteknik på schemat. Helt underbart.

Började på bandet i 5.0 tempo. Patrik tittade på när jag började tappa tekniken. Tog ungefär 15 minuter så tappade jag aktivitet i skinkan och kompenserade genom att vrida in foten.
Bra, då har vi symptom och lösningen är samma som vi pratat om tidigare.

Fick två nya övningar att öva på. Tog mod till mig och fråga om rehab tid och vad jag kunde göra.
Svaret?
Du kan springa så länge det inte gör för ont. Ju mer du rehab tränar desto mer aktivitet får du och desto längre kan du springa. Nästa vecka ska jag visa mina övningar och då ska övningarna, som Patrik sa, fixas utan minsta tillstymelse till fusk. Känner du att du inte fixar det så bokar vi om tiden, vill inte se dig här innan.

Bra med rak kommunikation.

Nu övas det, är så sjukt motiverad. Går runt i korridorerna på jobb och sträcker och hoppar.

Tävlingsmässigt verkar som att jag missar springtime, men St;Hans Extreme är mitt mål. Undan i löpspåren!