Tung vecka

Nu börjar det likna något! Bestämde att det var tvunget att ta en tuff träningsvecka denna veckan eftersom dagarna innan Ladonia krymper. Det är snart bara en månad kvar...
Hittills i veckan har alltså 15,4km avverkats i tisdags. I onsdags var det så dags för korpa match vilket slutade 3-1 till vår favör. Eftersom vi var något kort om folk var det bara att springa, vilket blev en riktigt bra genomkörare. Det är ju lite annorlunda att spela match än att ligga och dra i spåret.

Så igår var det fint väder och jag hade väl tänkt att inte springa egentligen. En hektiskt eftermiddag ändrade på det. Dåligt humör botas bäst med löptur. Tog vätskeryggan med mig så jag hade 3 extra kilon att bära på. Sprang mil rundan i Pålsjö och mot slutet körde jag ner en runda kinesiska muren oxå.

När jag kommit ner så dog jag totalt. Rätt in i väggen bara. Benen strejkade och jag sprang långsamt uppåt men fick gå en bit när jag väl kommit upp. Bitter såklart, men inte ologiskt. Det är skönt att man får de reaktionerna nu och inte sen på tävling.
Har ett mantra jag kör rätt mycket nu.
"Det är nu vi bygger"

Första långtur

Då är årets första långtur ett faktum. I regn men hygglig värme gjordes 15,47km i Pålsjö skog. Jag hade ställt in mig på att springa längre idag, men måste säga att under dagen var jag helt omotiverad. Kroppen kämpa emot precis hela dagen. Jag fick tom muta kroppen med ett kitkat för att den skulle mjukna lite, men ikke! Som tidigare är det bara att sluta tänka och sticka ut ändå. Det gjordes och efter de första 6-7km kändes det faktiskt bra. Nu kör vi fotboll imorgon och håller allt så kör vi något på torsdag också. Tung träning nu två veckor och sen tar vi det lite lugnare

St:Hans Extreme

Så är den då genomförd, årets S:t Hans Extreme. Jag var inte så nervös och visste vad jag gav mig in på så det kändes väldigt bra faktiskt. Det är ett parti på slutdelen där det är flakt ca 200m. Där satte jag in en rejäl stöt både första och andra varvet. Passerade säkert 15 personer första varvet när de försöka ta det lugnt och vila. Sen var det stopp. Tungt tungt i varje backe. Men jag tog mig i mål på 53:57, vilket är snabbare än förra året då jag dessutom var bättre tränad. Ser bra ut inför sommar säsongen!

S:t Hans Extreme

Så var det äntligen dags! Årets kankse mest prestigfulla lopp, St Hans Extreme i Lund. Vi snackar en bana som ska springas 4 varv för totalsumman av 10km. Nåja, säger ni, det verkar ju trevligt! Jadå, om inte parametern var följande höjdskillnad..








Jag är laddad men vet väl inte riktigt vad jag gett mig in på, även om jag sprang det förra året. Då var jag mer eller mindre topp tränad, nu är jag helt bakom flötet. Känner att det är en perfekt start på jagandet fram till Ladonien. Återkommer med resultat!

Ingen träning - Inga inlägg

Men vad har hänt undrar ni, kort vecka med förkylning säger jag. Några pass på gymmet blev det, men inte mycket mer. Helgen spenderades i Köpenhamn med vandring, mat och vin. Som sig bör.

I kväll är det dock dags igen, korpenmatch. Denna gången möter vi Perfekt, som enligt ryktet ska vara ett bra gäng. Knapp 3-2 vinst förra året bäddar för en tät match.

Jag utlovade visst en matchrapport i förra inlägget rörande fotboll. Nja, vi spelade bedrövligt, planen var en åker och gräset en djungel. Dock gjorde vi 1-0 i slutet på första halvlek och Ringstorp kändes aldrig riktigt farliga. Då, på en ofarlig frispark vid sidlinjen släpper målvakten plötsligt bollen av allas förvåning. Tydligen uppfattade han det som inkast (det blir frispark vid linjen då). Men eftersom det var frispark så godkändes målet. 1-1 och en lite halvkass inledning.

Dessutom ligger årets andra träningsläger i faggorna. På onsdag kväll åker jag till Island för träning och nöje. Hemkomst sker på måndag och redan på onsdag väntar maj månads stora utmaning, S;t Hans Extreme. Äntligen lite tävlingar..

/a

Armhävningar

Allt är en tävling, kommer normalt från Lina Artman, men är något som jag kan känna igen mig i också. Därför lanserade jag detta imorse för hela kontoret. Du läste rätt, 100 armhävningar ska göras. 11:55 i konferensrummet var det upp till bevis. Vi var 6st som svarat på möteskallelsen där första uppdraget var att göra så många vi kunde, för att sedan genom tabeller ta oss fram till målet. Vi tävlar bara mot oss själva såklart, eftersom alla har olika fysiska förutsättningar. Vissa klagomål på tekniken och det tar jag åt mig. Gjorde dock 35st och mycket nöjd. Nu blir det spännande 6 veckor framöver!

/a

En idrottares akilleshäl

..måste väl ändå vara förkylningen? Den kommer när man minst behöver och anar den, stannar alltid för länge och plockar bort formen så man är tillbaka på noll igen. En värdemätare av rang för psyket.

Simträning i torsdagskväll. Har inte simmat på fyra veckor pga andra åtagande samt sjukdom. Hoppar i och trots att det inte finns några tecken på det så är jag starkare än någonsin. Som löpningen i onsdags. Jag har en uthållighet och en tryck i min simning som jag inte haft tidigare. Känns som jag har mer energi och det är en underbar känsla.

Höjd av självförtroende blev fredagen en orgie i fika (fredagsfika på krook), god middag och alkohol. Dock hemma i god tid, som den karaktärsspelare jag är ;)

Lördagen var det upp tidigt. Ett fullspäckat schema hade lagts kvällen innan. Träning på gymmet först. Jag körde uppvärmning på bandet, 10min i 5.00 tempo (käka glass tempo) där jag efter 5min ökade klättringen till 4. Då tar det minsann! Blev tungt och jag kände samtidigt att kroppen inte riktigt svarade. Förkylning på G igen. Dagen fortsatte sedan med tidig lunch på Krook (kyckling, pesto sallad) följt av shopping på stan. Jag behövde köpa mig lite lycka (kläder) vilket jag lyckades med med god hjälp från Frida. Kvällen fortlöpte med kakkalas och inflyttningsfest. Dock utan alkohol då jag har karaktär.

Söndagen var jag orkeslös, förkyld, så min planerade morgonlöpning försvann till diverse hemma projekt..

Förkylning sitter i, men jag hoppas att den släpper snart. Ikväll är det premiär i korpen div2. Tungt möte då Ringstorp FC kommer på besök. Kommer bli tufft! Matchrapport utlovas.

/a